Натуральные, полезные и дешевые — наверное и на вашей кухне имеются смачные средства, которые при всей собственной кулинарной привлекательности владеют к тому же очень полезным качеством: они реально помогают нам в борьбе с излишними килограммами.
Худеть без диет, с помощью определенных запахов — звучит как мечта, не правда ли? Наверное у вас на кухне есть особо благоуханные приправы и специи, которые вы используете в готовке. Даже зеленоватые яблоки могут поспособствовать понижению веса — при условии, что вы будете их не есть, а лишь нюхать…
Корица
Корица, хотя и крепко ассоциируется с Рождеством, «работает» на благо вашей фигуре круглый год. Она помогает совладать с тягой к сладкому, поддерживать размеренный уровень сахара крови (внутренней средой организма человека и животных) (конкретно из-за его «скачков» мы испытываем приступы волчьего аппетита) и «разгоняет» обмен веществ. Добавляйте ее в чай, творог либо йогурт, посыпайте яблоки перед тем, как запечь их в духовке. Основное — используйте коричные палочки, а не молотую корицу, смешанную с сахаром либо сладкой пудрой.
Ваниль
Ваниль помогает биться с «шоколадозависимостью». Как вы почувствуете желание уплести плиточку-другую, заварите для себя ванильного чая либо зажгите аромасвечу с сиим же запахом. Не плохое настроение станет еще одним призом. Если решите употреблять ваниль в стручках для улучшения вкуса блюд, будьте осторожны, весьма просто перестараться с дозой!
Зеленоватое яблоко
Запах зеленоватого яблока помогает одолеть приступ голода, а заодно и отбивает желание съесть чего-нибудть питательное и вредное, к примеру кусочек пиццы. Весьма нередко яблоки (в особенности кислые) содействуют разжиганию аппетита, поэтому напоминаем — свежайшие зеленоватые яблоки необходимо нюхать! Вообщем, есть их тоже необходимо — но в печеном виде.
Перец чили
Щепотка жгучего красноватого перца, добавленная в блюдо, вопреки всераспространенному воззрению не разжигает аппетит, а напротив — содействует резвому насыщению (рекомендация кропотливо пережевывать остается в силе). Плюс — находящийся в чили капсаицин ускоряет обмен веществ.
Мята
Чтоб пережить приступ голода и не сорваться, необходимо кропотливо — задумчиво почистить зубы хоть какой мятной пастой. С мятным чаем лучше быть поосторожнее — запах мяты успокаивает, а ее настой напротив — лишь дразнит аппетит.
Фото: Getty Images
Полина Сошка
Источник: www.woman.ru
